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 Workshops 2017

Yoga und Klangschalen

 

Die feinen Vibrationen, die von der klingenden und damit schwingenden Klangschale ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus. Schnell setzt eine wohltuende Entspannung ein. Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit tauchen auf - ideale Voraussetzungen für Regeneration, zur Förderung der Gesundheit. Die sanften Übungen erfolgen im Vinyasa Flow Stil in Begleitung von Klangschalen und Klangspiel. Eine Körperreise in entspannter Rückenlage rundet diese spezielle Yogastunde ab und entlässt Dich tief entspannt ins Wochende!

Max. Teilnehmerzahl 12! Bitte rechtzeitig anmelden.

 

Dozentin: Stephanie Blöhmer, staatlich anerkannte Tänzerin und Tanzpädagogin, zertifizierte Yoga- und Pilateslehrerin, Ausbildung zur Teil-Klangmassage

Schwierigkeitsgrad: für alle geeignet

Wann: Samstag, den 21.01. 10.30-13.00 Uhr (findet statt!)

und Sonntag, den 22.01. 10.30-13.00 Uhr (fällt leider aus)

Kosten: 35€ bei Zahlung bis zum 14.01., danach 40€

Schüler- und Studentenermäßigung 10%. Bei Verhinderung des Teilnehmers kann eine Ersatzperson gestellt werden. Eine Rückzahlung der Seminargebühr ist nicht möglich.

 

Entdecke die Kraft der Mudras

Mudras sind überlieferte Handbewegungen, die in vielen Traditionen verwendet werden - von Yoga und indischem Tanz bis hin zu Heilmethoden wie Ayurveda und Kinesiologie.

Mudras werden dazu genutzt Geist, Körper und Psyche zu stärken und zu reinigen. So kann die natürliche Heilenergie – Prana - frei fließen.

In Verbindung mit den Asanas im Yoga wird auf körperlicher Ebene die Beweglichkeit, die Kraft und das Gleichgewicht geschult und auf der mentalen Ebene die Konzentration gefördert.

Durch die Kombination von Yoga und Mudras wird das Erleben von tiefer Ruhe und innerem Frieden erlebbar. 

In diesem Workshop verbinden wir die Kraft der Mudras mit der Meditation, den Atemübungen und den Asanas.

 

Dozentin: Eva Krings, Yogalehrerin BYV, Heilpraktikerin/ Bewegungstherapeutin

Schwierigkeitsgrad: für alle geeignet

Wann: Samstag, den 28.01.2017 10.30-13.00 Uhr (fällt leider aus)

Kosten: 35 € bei Zahlung bis zum 21.01., danach 40 € 

Schüler- und Studentenermäßigung 10%. Bei Verhinderung des Teilnehmers kann eine Ersatzperson gestellt werden. Eine Rückzahlung der Seminargebühr ist nicht möglich.

 

Yin Yoga

Die Philosophie von Yin und Yang geht auf die Taoisten im frühen China etwa im 4. Jahrhundert vor Christus zurück. Man kann Taoismus als eine Tradition bezeichnen, aus der sich im Laufe der Jahrhunderte ein praktischer Lebensweg entwickelt hat. Für Taoisten ist Gesundheit gegeben, wenn Yin und Yang im Gleichgewicht stehen.

 

Im Yin Yoga konzentrieren wir uns auf die Bereiche im Körper und Geist, die durch langes Halten der Positionen (Asanas) stimuliert werden können. Ein wichtiger Aspekt für die Yin Yoga Praxis ist der, dass die Wirbelsäule in den Übungen niemals gerade sein sollte. Die Positionen werden über drei bis fünf Minuten gehalten und die Wirkung ist in den Gelenken, Faszien (Bindegewebe) und Bändern zu spüren. Die Muskeln bleiben weitgehend entspannt und passiv. Damit ist Yin Yoga ein perfekter Ausgleich zu einem yanglastigem Lebensstil, in dem geistiger Stress oder Leistungsdruck in Beruf und Freizeit im Vordergrund stehen.

Durch die Praxis lösen wir Festhaltemuster auf und unser Leben kommt in Fluss. Auf der geistigen Ebene bedeutet dies vor allem, dass wir uns einlassen und lernen los(zu)lassen. Dies kann zu Entspannung und Regeneration führen und kann Heilung geschehen lassen.

 

Dozent: Udo Demmig,Yogalehrer (BYV), Yogatherapeut, Entspannungstrainer, Rücken Yoga Lehrer, Yin Yoga Lehrer, Business Yoga Lehrer.

Schwierigkeitsgrad: für alle geeignet

Wann: Samstag, den 11.02.2017, 14.00-16.30 Uhr (fällt wg Krankheit des Dozenten leider aus)

Kosten: 35€ bei Zahlung bis zum 04.02., danach 40€ 
 
Schüler- und Studentenermäßigung 10%. Bei Verhinderung des Teilnehmers kann eine Ersatzperson gestellt werden. Eine Rückzahlung der Seminargebühr ist nicht möglich.
 
 
 
Erlebe Deine Weiblichkeit

Erlebe deine Weiblichkeit mit Yoga, Pranayama, Meditation und Entspannung.  

Spüre deine Intuition, Hingabe und Natürlichkeit!

 
Stärke deine weiblichen Eigenschaften und gönne dir eine Auszeit.


In diesem Workshop verbindest du dich wieder mit deinem Frau sein.


Das Programm ist auf die weiblichen Bedürfnisse zugeschnitten.


Ich verbinde die Elemente kreativ, achte bewusst auf die Atmung.


Über die Meditation kommst du in die Stille und entwickelst mehr Gelassenheit.

Eine Tiefenentspannung regeneriert deinen Körper und Geist. 

 

Dozentin: Evamaria Klinger, zertifizierte Yogalehrerin, Reikimeisterin, Model

Schwierigkeitsgrad: für alle geeignet

Wann: Samstag, den 25.03.2017 10.30-13.00 Uhr

Kosten: 35 € bei Zahlung bis zum 18.03., danach 40 € 

Schüler- und Studentenermäßigung 10%. Bei Verhinderung des Teilnehmers kann eine Ersatzperson gestellt werden. Eine Rückzahlung der Seminargebühr ist nicht möglich.

 

Die ersten essbaren Frühlingskräuter am Wegesrand 

Die ersten grünen Wildkräuter bereichern unseren Speiseplan und unterstützen unseren Körper beim "Frühjahrsputz". Ein Kräuterspaziergang in den jungen Frühling.

 

Dozentin: Niseema Dorothea Broos, Kräuterpädagogin und Volkskundlerin 

Schwierigkeitsgrad: für alle geeignet

WannSamstag, den 08.04.2017 12.00-15.00 Uhr

Kosten: 13 € Zahlung vor Ort beim Naturzentrum Eifel in Nettersheim plus anteilig Fahrtkosten mit der DB

 

 

Wanderung mit Hund

 

Der goldene Oktober lädt zu einer Wanderung der ganz besonderen Art ein:

 

Auf dem Naturpfad 3 laufen wir auf einem Rundweg um die Burg Blankenber an der Sieg herum. Dabei können uns unsere Hunde begleiten, die so einen Ausflug auch genießen! Leichte Steigungen sowie zum Teil nicht befestigte Wege erfordern etwas Kondition und festes Schuhwerk :-) Am Ende gibt es noch mehrere Einkehrmöglichkeiten an der Burg mit einem tollen Ausblick - je nach Wetterlage - bis nach Köln!

 

Wanderleitung: Susanne Daufeldt

Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, Proviant, Fahrtgeld (wir kaufen Gruppentickets) und Geld für die Einkehr.

Schwierigkeitsgrad: 2,5 Std. incl. Pause plus Einkehr

Wann: Sonntag, den 08.10.2017, 11-17 Uhr

Wo: 10.45 Uhr Treffpunkt Köln HBF Gleis 10 A-B (Abfahrt S 12 11.01 Uhr) oder eigene Anreise nach Blankenberg/Sieg Ankunft des Zuges 11.40 Uhr

Kosten: 15 €

 

Workshops 2018

 

Yoga und Klangschalen

Die feinen Vibrationen, die von der klingenden und damit schwingenden Klangschale ausgehen, breiten sich nach und nach im Körper aus. Schnell setzt eine wohltuende Entspannung ein. Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit tauchen auf - ideale Voraussetzungen für Regeneration, zur Förderung der Gesundheit. Die sanften Übungen erfolgen im Vinyasa Flow Stil in Begleitung von Klangschalen und Klangspiel. Eine Körperreise in entspannter Rückenlage rundet diese spezielle Yogastunde ab und entlässt Dich tief entspannt ins Wochende!

 

Dozentin: Stephanie Blöhmer, staatlich anerkannte Tänzerin und Tanzpädagogin, zertifizierte Yoga- und Pilateslehrerin, Ausbildung zur Teil-Klangmassage

Schwierigkeitsgrad: für alle geeignet

WannSamstag, den 20.01. 13.00-15.30 Uhr 

Kosten: 35€ bei Zahlung bis zum 13.01., danach 40€

Schüler- und Studentenermäßigung 10%. Bei Verhinderung des Teilnehmers kann eine Ersatzperson gestellt werden. Eine Rückzahlung der Seminargebühr ist nicht möglich.
YOGAschule PAPILLON | info@yogaschulepapillon.de